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ちょっと体調が・・・
ここ数日、頭痛と腰痛に悩まされています^^;
頭痛はたまにあるんですが、今回はずっと微妙に痛いので、何だか疲れます
もともと胃が弱くて、すぐに荒れてしまうため、あまり痛み止めを飲むのも好きじゃないし、ほったらかしにしていますが・・・っていうか、それがいけないのでしょうか。
原因が分からず、しかもすごく痛いわけでもなくて、家事をやってはしばらく休む、を繰り返していたら、何とか日常はこなせるので、ついついほったらかしに

でも今回は、これに腰痛まで加わって、辛いです><;
もともと大学の時に研究室で重いものを持ったのが原因で、腰があまり強くないのですが(弱いとこばっかりじゃん/苦笑)、その腰が、頭痛と前後して痛い・・・。
(ちなみに、唯一腸だけは強いです。腐ったもの食べても平気です←食い意地がはってるだけ?/笑)

もう、どうせなら別々で来てよ~と、文句言いながらも、仕方ないので回復を待っている感じです
きっと、なまっているからだと思うんですが・・・
以前やっていた仕事は、結構体力が必要だったんですが、現在はだらだら過ごしているので
もっと、鍛えないといけません
最近、またジムにでも行こうかなと検討中です。
ウォーキングを自分で毎日出来たらタダでいいんですが、なにぶん意思が弱くて・・・。
ジムなら、行けば何かしら運動するしかないので、通えるかな、と。
節約のため、買い物の回数減らしたら運動不足って、本当にだらだらしてる証拠ですね~。
主婦のみなさんは、いったいどこで運動不足を解消しているんでしょうか?
やっぱり、ジムに行ったり、ウォーキングしたり、してるのかなぁ・・・
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[2011/06/16 15:53 ] | 日々の何でもないこと | コメント(12) | トラックバック(0)
<<お出かけしてました | ホーム | 実家に帰ってきました>>
コメント
usaginawatashi

きりぼんさんこんにちわ^^

体調大丈夫ですか?

腰の痛みは膝にもつながるようなので、
あまり酷い時は、接骨医院などに相談されてもいいかも。。。。

(私の主人もぎっくりをやってしまったときに、接骨医院に行って、次の日にはケロっとしてましたw)

実は最近私も無気力状態が続いて、
ほとんど横になって一日をすごしています><

今日も朝から、今までほとんど眠っていました。。。

PMSかなぁ・・・。と思って調べたら、
きりぼんさんの症状も近い気がして…。

お互い早く元気になりたいですねぇ。。。

(ブロともありがとう!!)
[2011/06/16 16:57] | URL | #- [ 編集 ]
アンナ

体調いかがですか?あまり無理しない様に休んで下さいね♪

運動不足の解消かぁ。。私も全く運動らしきことはしてないけれど、やっぱり子供達と遊ぶのがある意味運動なのかな?もうパワーに押されてヘロヘロになるもの(笑)
[2011/06/16 19:11] | URL | #- [ 編集 ]
usaginawatashiさんへ

こんばんは^^
ご心配、ありがとうございます。

腰痛って接骨院行くと治ったりするんですね。
なんだか怖いイメージがあったんですが(バキッとかいいそうで;)、治るなら行ってみる価値はありますね。
ひどくなるようなら、考えてみます^^

usaginawatashiさんも不調なんですね>< 
大丈夫ですか?e-331
しんどい時は、無理しないほうがいいですよ。

私も何もしてないのに疲れて、夜勤で睡眠中の旦那さまの隣で寝てました^^;
PMS・・・あんまり考えてなかったですが、可能性はありそうです。

本当に、お互い早く元気になりましょうね~。

ブロとも、こちらこそありがとうございましたv
[2011/06/16 21:23] | URL | #- [ 編集 ]
Juno☆

こんばんは!
体調は如何ですか?
腰は大切なので、あまり続くようなら整体や接骨院などに行かれた方が良いかも・・・

私も家事は調子が上がらないときは休み休みやってます。のんびり行きましょ~♪

うちはワンコが居るのでお天気がいい日は遠くの公園に行く、などしてなるべく動くようにしてます。
紫陽花がキレイに色づいてきたので、雨が止んでいる時にお散歩してみて下さい♪
[2011/06/17 00:25] | URL | #- [ 編集 ]
remi

はじめまして(^^)
訪問者リストから参りました。

体調、大丈夫ですか?

腰痛は中学生からのお付き合いの私(椎間板ヘルニアらしいです)
体調が悪いと弱い部分に出るので、かなりの痛みがあるときも。。
ただ、こればかりは治療といっても良い方法がなかなかなく(手術もうまくいくかは保障ないし)
痛みを抑えてつきあっていくしかないみたい。

市販の痛み止めとかは効かないのでロキソニンという強めの薬を処方してもらっています(最近市販で売り始めたという情報も)
ただ胃を荒らすくらい強いので(私は大丈夫ですが)胃薬を一緒に出されるパターンが多いようです。

運動。。主婦はなかなかね~
私も数年前までジムにいってましたが、仕事が忙しくなり、だんだんといかなくちゃというストレスがたまるようになり、やめちゃいました。

その後はすっかり運動したくなくなり、時々岩盤浴で汗を流しています。

どうも歩くとか地道な事が苦手なので、ウォーキングとかはだめだから(笑)

あまり無理せず、こんな時は思い切りぐーたらしちゃってくださいね(^-^)

[2011/06/17 08:43] | URL | #HhRZqxPY [ 編集 ]
itsu☆

体調、大丈夫ですか?

私は偏頭痛なので、雨の日は特にひどく...頭が痛いです

頭が痛いとやっかいですよね
それが腰痛とのWパンチ...
私には無理です

家事は休み休みして、手を抜けるところは後回しにして、あまり無理なさらないでくださいね(>_<)

(ブロともありがとうございました)
[2011/06/17 08:45] | URL | #- [ 編集 ]
アンナさんへ

ご心配、ありがとうございます^^
おかげさまで、今朝は頭痛はマシになりました。

子供さんと遊んでいたら、結構な運動になりそうですね~。
私も、友人の子と遊んだ時は、結構へとへとになりました^^;
でも、確かにいい運動かもしれませんねv
[2011/06/17 10:06] | URL | #- [ 編集 ]
juno☆さんへ

こんにちは^^
体調は、頭痛のほうはだいぶマシで、少し元気になりました。
腰痛はまだ残ってる感じです^^;
でも、少し痛みが引いた気がします。
もうしばらく様子を見て、ダメなら治療に行ってみようかなと思っています。

そうですね、のんびり行かないと、疲れちゃいますもんね~。

わんちゃんとのお散歩、いいですねv
楽しいし、運動にもなるし^^
そっか、そろそろ紫陽花が綺麗な季節ですね。
近所に咲いてないか、探しに行ってみるのもいいかも♪
[2011/06/17 10:12] | URL | #- [ 編集 ]
remiさんへ

はじめましてremiさん、こんにちは^^
ご訪問と体調のご心配、ありがとうございます。
おかげさまで、今日は頭痛もマシになり、回復に向かっているようです。

remiさんも腰痛に悩まされていらっしゃるんですね><
しかも、中学生の頃からですか・・・辛そうですね;;
ロキソニンは確かに、かなり胃にきますよね・・・。
私も一応持っているのでたまに飲みますが、必ず胃薬と一緒に飲むようにしています。
腰痛はなかなか完治しませんね;
でも、お互い無理せず、のんびりいきましょう^^

岩盤浴、いいですね~v
私も、仕事していた時は近くにあったのでよく行ったのですが、結婚して引っ越してからは、そういう施設らしきものが何もなくて・・・(何せ、田舎方面なので/笑)

そうですね、あまり無理して疲れちゃったらダメですもんね。
ゆっくり、のんびり頑張ります^^
[2011/06/17 10:26] | URL | #- [ 編集 ]
itsu☆さんへ

ご心配、ありがとうございます^^
おかげさまで、頭痛はだいぶマシになり、少し元気になりました。

itsu☆さんは偏頭痛をお持ちなんですね;;
頭痛は、ずっと付きまとうので、疲れますよね~。
痛み止め飲みすぎても、身体に悪そうだし・・・。
なにも、こんな時に腰痛まで来なくてもいいですよね~^^;
でも、幸いちょっとゆっくりしていれば何とかなりますし、無理せずのんびりやろうと思いますv

こちらこそ、ブロともありがとうございました^^
[2011/06/17 10:30] | URL | #- [ 編集 ]
ひなっこ

体調はよくなられたでしょうか??

頭痛も腰痛も、どっちだけでもしんどいのに、どっちも一緒にこないでってかんじですね(>_<)

わたしも腰痛持ちなんで、つらさわかりますi-201

わたしは結婚前はよくウォーキングとかよくしてたんですけど、いまのアパートのまわりはウォーキングするいい場所がなくて、だんだんしなくなっちゃいました((+_+))

運動不足、ヤバイです(笑)

室内で走れるやつ(名前忘れてしまいました)がほしいなぁと思う今日このごろですi-277

お体お大事になさってくださいねi-182i-201
[2011/06/18 05:48] | URL | #5lEEhff2 [ 編集 ]
ひなっこさんへ

こんばんは^^
返信が遅くなってしまって、すみません><

頭痛はマシになりましたが、腰痛がなかなか去ってくれません。
運動不足のせいもあるんでしょうが・・・^^;

ひなっこさんも腰痛持ちなんですね。
いつ痛くなるか分からないし、痛くなったらなかなかよくならないし、腰痛はホント嫌ですね~。

私も室内で何かしたいと思って、ウォーキングマシンみたいなのが欲しいなぁと思ってるところです。
でも、結構値段に幅があって、どれぐらいの機器を買えばいいのか、よく分からないです^^;
で、結局、今は見てるだけ・・・(ダメダメ~)

ご心配、ありがとうございます。
暑くなる時期ですし、ひなっこさんも、お体大事に過ごしてくださいね。
[2011/06/19 22:32] | URL | #- [ 編集 ]
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